3分快3信誉网_ 想要皮肤好常吃这三种食物

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软骨素类食物:3分快3信誉网可增强皮肤的弹性

  如猪骨3分快3信誉网汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表表面层、真皮、表表面层3层,影响皮肤美容的主而是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物3分快3信誉网质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这个软骨素,皮肤即失去了弹性,经常出现皱纹。

  核酸类食物:消除老年斑

  此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。

  碱性类食物:减轻对皮肤的伤害

  酸性、碱性食物也有任凭红酒度数决定的,而是指食物进入人体后最3分快3信誉网终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大每种蔬菜、水果、3分快3信誉网豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。