大发快三手机客户端_ 偶尔打盹,有益身心健康

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来自瑞士洛桑大学医院的研究小组花费了大发快三手机客户端五年时间大发快三手机客户端,监测了350名35岁至75岁的人。朋友埋点了什么监测对象的午睡频率、平均午睡时间大发快三手机客户端等数大发快三手机客户端据,研究其心脏病发作或中风的风险。

  五年的时间内,研究人员从什么对象中埋点到155次心脏病或中风处在的数据。研究结果显示,与几乎没人午睡的人相比,每周午睡一次至两次的人心脏病发作或中风的几率降低了48%,风险几乎减半。

  格拉斯哥大学代谢医学教授Naveed Sattar表示,一周内午睡一到两次的人,朋友的生活土最好的办法往往比较规律,偶尔打盹能降低患上心血管疾病的风险。

  只是午睡虽好,总爱打盹犯困或许是疾病的征兆。Naveed Sattar教授补充,65岁以上人群和严重睡眠呼吸暂停患者需注意,什么人群是心脏病或中风的高危患者。若有频繁的打盹问题报告 出现,需多留心身体状态,谨防疾病。