大发1分彩平台网址_久盯电脑 小心视力综合症

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  电子科技爆发的年代,电脑已成为亲们日大发1分彩平台网址常生活上不可缺少的必需品。



  根据美国医学调查统计,有70%到75%的电脑使用者罹患“电脑视力综合征”。



  电脑视力综合征的症状包括:眼部不适,伴随老出干眼症、眼睛苦苦难耐、近视度数加深,偶尔还有恶心、头痛等症状。此外,长时间在冷气的室内环境下过度使用眼睛,去掉 眨眼次数减少,眼睛表表皮层的水分快速蒸发掉,就容易老出眼睛不适。



  我说大每项的人无法选择自己的工作形态学 及模式,但亲们需用从以下小地方着手来改善。



  ●每使用电脑另另一个小时,就得休息5到10分钟,好让眼球肌肉放松。



  ●走到窗前,花几分钟看远处,怎么让 再看近物。原先做视力远、近交替调节,不还都可否帮助眼部肌肉放松。



  ●桌上放一杯水,增加空气中的湿气。



  ●多喝水补充水分。



  ●荧光屏与眼睛的距离应在100至70公分之间。



  ●记得要老会 眨眼,保持眼睛湿润。

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